Spinální stabilizace, známá spíše pod pojmem SM systém je soustava cviků, pomáhající zlepšit váš postoj a tím odstranit zdroje vašich problémů. Systém vyvinul MUDr. Smíšek, proto se vžilo označení SM systém.
Tyto cviky nejsou náročné na fyzickou sílu, je třeba je ale cvičit velice precizně. Základní sestavu, pokud už jí máte zažitou, můžete odcvičit do pěti minut.
